 |
|
Règim alimentari adequat, evitant els aliments que continguin una altra concentració de sucres simples i greixos saturats. En general, pot incloure’s a la dieta qualsevol mena d’aliment, sempre que se’n coneguin bé les característiques. Hi ha una regla d’or: seguir sempre un horari regular en els àpats. Si se n’ha d’endarrerir un, cal començar-lo per les postres.
|
|
Pràctica d’exercici físic, que disminueix els nivells de glucèmia (sucre a la sang). Cal tenir en compte sempre aquests valors, i només s’ha de fer exercici si estan entre 100 i 200 mg/dl i si no hi ha cetosi (excés de cetones a la sang). Mitja hora abans de practicar exercici, cal prendre aliments rics en carbohidrats: formatges magres, fruites, iogurt, pa o galetes.
Control de la glucosa amb el glucòmetre. Aquesta informació és necessària per fer els ajustaments necessaris mitjançant aliments, exercici o medicaments.
Administració d’insulina, en cas que sigui necessari. En els casos de diabetis del tipus I (insulinodependents) s’ha de portar sempre a sobre tant la insulina, per a la hiperglucèmia, com una mica de sucre, per a la hipoglucèmia.
Administració per via oral d’hipoglucemiants, en cas de necessitat, per a la diabetis del tipus II. És important ajustar-ne la dosificació a les necessitats reals.
|
Segons les recomanacions publicades recentment per l’ADA (American Diabetes Associations), cada individu ha de seguir un
pla personalitzat per al tractament de la diabetis. Les seves directrius variaran en funció de l’edat, els horaris habituals, l’activitat física, els hàbits alimentaris, la situació social i persona, els factors culturals i la presència de possibles complicacions relacionades amb la diabetis.
