|
|
Tradicionalment, la diabetis del tipus II acostumava a aparèixer en persones de mitjana edat o grans, però en els últims anys ha augmentat de manera alarmant el nombre de casos a totes les edats, fins i tot entre nens i adolescents. |
La clau és en la “diabesitat”, resultat de la suma de dos termes estretament relacionats: diabetis i obesitat.
Els qui pateixen diabesitat han nascut amb un pàncrees sa, que al principi produïa la quantitat adequada d’insulina. Però l’excés de greix al cos ha anat augmentat la resistència a la insulina. Aquesta, que abans feia bé el seu paper a l’organisme, comença a produir-se en quantitats desorbitades, els músculs als quals cal fer arribar la glucosa s’hi tornen resistents i es produeix un augment del nivell de glucosa a la sant. És l’anomenada diabetis del tipus II.
Menys quilos, més exercici
L’American Diabetes Association (ADA) publica cada any unes recomanacions clíniques per ajudar el diabètic a controlar la seva malaltia, basant-se en les evidències més actuals. Recentment, s’han fet públiques les de 2008. En aquestes recomanacions, l’ADA assegura que tenir sobrepès i estar inactiu físicament dificulta el tractament de la diabetis i augmenta el risc de patir diabetis del tipus II. Per tant,
la pèrdua de pes és molt convenient per a totes aquelles persones obeses o amb sobrepès que tinguin diabetis o estiguin en risc de patir-la.
Però la gran novetat és que les recomanacions de 2008 reconeixen per primer cop que
les dietes baixes en carbohidrats poden ser tan eficaces com les baixes en greixos quan es tracta de reduir pes. Ara bé, quan se segueix una dieta baixa en carbohidrats i rica en proteïnes, cal fer atenció a la salut renal i al perfil de lípids, és a dir, de greixos a la sang, incloent-hi el colesterol i els triglicèrids.
